Respirer avec les arbres
40 exercices de coach-respiration® pour se ressourcer dans la nature
Par Jean-Marie Defossez - 96 pages
 
S’apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, de la forêt ou du parc voisin et ainsi réduire son niveau de stress : c’est accessible grâce à la coach respiration®, méthode lancée par l’auteur. Une quarantaine d’exercices inédits vous accompagnera dans vos balades auprès des arbres pour apprendre à respirer et retrouver calme et sérénité.