Vivre la pleine conscience en famille
Par Sophie Raynal (Préface de Yasmine Liénard)
160 pages
 
Ce livre vous guide, pas à pas, au travers de nombreuses pratiques et enseignements (méditations guidées, exercices de respiration et de relaxation, massages, visualisations…), afin d’installer des comportements et habitudes de pleine conscience aux cours des différents moments et événements de la vie familiale.